co to jest

[...] boczki..nietety mam szerokie biodra i kazdy cm w pasie odklada sie tam..Mam bardzo zatl brzuch(w tym tyg dodam fotki).Druga moja wada sa moje rece bardzo oporne..Silowo jest niezle ale wymiary slabe..dlatego moim celem jest redukcja fatu bez spadkow obwodu glownie ramon .Wiem ze to trudne ale postaram sie zrobic wszystko zeby zapobiec temu. [...]

[...] "Journal of the American Medical Association". Badania wskazują, że w przyszłości zalecenia dietetyczne trzeba będzie formułować indywidualnie dla każdego pacjenta. Kofeina jest najczęściej spożywanym przez ludzi stymulantem, dlatego naukowcy już od dawna badają jej wpływ na zdrowie człowieka, przy czym największą uwagę poświęcają jej działaniu [...]

[...] minimum 150gr zmielonej i upieczonej piersi z kurczaka + 60-100 makaronu + oliwa z oliwek, jakieś warzywa, często kiszony ogórek 3.5) 16:00 ostatnio próbuję 30 gram wpc, jak jestem głodny to 3-5 wafli sonko - czy warto ? 4) o 18:00 tak samo jak 3 czyli kurczak makaron, oliwa 5) 21-22 to samo co 3 i 4, tylko mniej makaronu, tak np 40 gr, czasem [...]

[...] nowoczesny sprzet, sauna, szatnia ciasna, w piwnicy - konski jar na ursynowie - mniejsza niz ta na puzaka, sprzet nowy, ale mniej niz na puzaka, sauna, szatnia ok, nie jest ciasna - na nowowiejkiej w centrum - wedlug mnie beznadziejna, stary sprzet, ale jest sauna i szatnia ok fit fight club na urysnowie - duza ( nawet bardzo ) silka, fajny [...]

[...] całkowicie zmieniłam sposób odżywiania, polubiłam warzywa, owoce, jogurty naturalne, ryby - dobrze mi z tym. Po jakimś czasie stwierdziłam, że sylwetka jaką mam dalej nie jest jednak tą wymarzoną. Obecnie ważę 56 kg przy wzroście 167 cm, mam 21 lat. Żeby unaocznić Wam sprawę postanowiłam przedstawić cele i osiągnięcia na zamieszczonych [...]

Rzecz jest taka. Po przeczytaniu wielu artykulow na sfd.pl postanowilem zmodyfikowac nieco swoje dotchczasowe nawyki zywieniowe zgodnie z cennymi wskazowkami zawartymi w coniektorych postach. Ponieważ moja dieta zawiera pewne fundamentalne ograniczenia, licze na Wasze dobre slowo i rzeczowa pomoc. Celowo wstrzymuje sie z uzupelnieniem profilu bo [...]

[...] się miażdżycy, zaczynają pić olej roślinny w dużych ilościach. Może to doprowadzić do rozstroju żołądka i układu wydzielającego żółć. Oleje roślinne szczególnie korzystnie jest używać w postaci surowej (np. w sałatkach), ponieważ pod wpływem wysokiej temperatury nienasycone kwasy tłuszczowe utleniają się i tracą swoje pożyteczne właściwości. [...]

[...] otwieram ladies'owy dziennik ciążowy od poczęcia do powrotu do formy \-) Jak napisałam w poprzednim dzienniku, pomyślałam sobie, że jest tu kilka dzienników Ladies walczących o sylwetkę po ciąży, ale takiego od początku do końca (bo ja się dopiero zacznę starać \-)), to jeszcze nie ma. I mam nadzieję, że [...]

[...] brak Stan zdrowia: w wieku 4 lat operacja serca, aktualnie zdrów jak ryba :) Preferowane formy aktywności fizycznej: około 1-2h dziennie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: jeśli można to nazwać dietą, to ograniczenie ilości jedzenia

[...] lat 22, na siłowni ćwiczę od ok. 2 miesięcy, ale ciężko nazwać to ćwiczeniem, bo chodziłem sobie 1-2 razy w tygodniu, bez większego ładu i składu :-P Od kilku miesięcy jestem też na IF'ie 16/8. Dotychczas trzymałem tylko godzin jedzenia/niejedzenia, bez żadnego liczenia kalorii, ani przywiązywania wagi do tego co jem. Mimo to na początku [...]

[...] Łatwy w przygotowaniu- podawany w formie gotowych, odmierzonych porcji czyli saszetek. Koktajl wzbogaciliśmy dodatkowo o bogatą dawkę witamin i minerałów. Produkt oparty jest wyłącznie na najlepszym na świecie białku serwatki- CFM, które produkowane jest w najlepszych światowych laboratoriach. Powstaje ono w wyniku procesu przepływu [...]

[...] bawic poszli do domu,a w poniedziałek przyszli nowi i sie zajeli czym innym-fakt ze w trakcie zatrzymanie nie mialem w przy sobiwe fizycznie dokumentu-nie ma znaczenia-w rejestr powinno to pojsc.2 sprawa do adwokatka ktora mnie wydymała bez mydła obiecywala cuda wianki "WARUNKOWE UMORZENIE'-prokuratorka sie nie zgodziła na warunkowe [...]

[...] zdecydowałeś się na rozmowę z nami o prywatnych sprawach? Przemysław Saleta (37 l.): - Chciałem wyjaśnić kilka spraw. Robię to dla Kasi Kraszewskiej, ponieważ niesłusznie jest posądzana o wiele rzeczy, między innymi o rozbicie mojego małżeństwa z Ewą. Zawsze miałem w nosie, co o mnie wypisują gazety. Żyłem jak chciałem, nie ukrywałem swoich [...]

[...] Na początku myślałem że to gino progesteronowe, ale jeśli tamox w ilościach co prawda niewyobrażalnych mi pomagał, więc skuteczne to to na swój sposób było. To co tu piszę jest niesamowite, ale taka jest prawda! Mam niesamowitego pecha. To nie żaden żart. Zależy mi na dopingu i zamierzam coś z tym zrobić, więc piszę tu tego posta z prośbą o [...]

[...] pierwszy rok ćwiczeń człowiek może poczynić niesamowite efekty, a przy dobrze dobranym treningu bezproblemowo można tracić % tkanki tłuszczowej i szybko budować masę. Czy jest to możliwe? To nie jest tak, że budowa masy gryzie się z rzeźbą? Będąc w gimnazjum/liceum ćwiczyłem amatorsko, 2-3 razy w tygodniu przez ~2 lata. Niestety następne 5 lat [...]

[...] w naszej sylwetce... Dla nie których wydaję się to zapewne śmieszne haha tak wiem }:-( Tak konkretnie trenuję od lutego 2012 roku i tak do dnia dzisiejszego pierwsze zdjęcie jest właśnie z tego czasu. Nie będę więcej was zanudzał przechodzimy do konkretów!!! Oficjalnie od wczoraj tj. 12 sierpień 2013 zacząłem konkretną dietę ułożoną przez [...]

[...] sam albo ide z tym do lekarza. Chce na poczatku zaznaczyc ze nigdy nie bralem koksow. Zdaje sobie sprawe ze to co na mnie zadzialalo nie musi zadzialac na kogos innego i nie jest to jakas cud metoda. Na mnie zadzialalo i jestem bardzo zadowolony z efektow (twarz,plecy,barki) i sobie pomyslalem czemu nie mialbym sie podzielic moimi doswiadczeniami [...]

[...] układu nerwowego? Potas uczestniczy w przepływie informacji między komórkami nerwowymi, wpływając na sprawne funkcjonowanie układu nerwowego, a wraz z magnezem zaangażowany jest w pobudliwość nerwowo-mięśniową. Natomiast witamina B6 jest niezbędna w metabolizmie magnezu oraz sprzyja jego wchłanianiu. Prawidłowe stężenie jonów potasowych i [...]

ŁÓDŹ II AMATORSKI MARATON FITNESS TERMIN: 25.04.2004 (niedziela) • maraton rozpocznie się o godz. 16:15 • rejestracja uczestników oraz wydawanie numerów startowych od 15:30 MIEJSCE: duża sala w Centrum Rekreacji Ruchowej, Łódź ul. Łanowa 85, I piętro D.H. JAGNA tel. + 42 640 58 88 OPŁATA STARTOWA: 30 ZŁ [...]

[...] w piątki siłownia zazwyczaj robię kombinację np z zuzki light i do tego przysiady, martwy ciąg na koniec tabata, w soboty i niedziele biegam /10 km + tabata/ Najgorzej jest u mnie z rozkładem posiłków. Śniadanie jem o 7:00, zawsze w pracy ok 11:00 II śniadanie i później mam problem. Pracuje do 15:30 natomiast o 17:00 idę na 2h do innej [...]